Турник настенный. Устанавливается на сплошную стену. Выступ от стены 400мм, длина хвата 1100мм, диаметр хвата 20/25мм. Пять визуально разделенных видов хвата: 110/90/70/25/0 - каждый отвечает за определенную группу мышц. Выдерживает 500кг. Монтируется на бетон, кирпич, сплитерный блок, гипсокартон (если за ним монолит/кирпич), потолок.
Подтягивания на перекладине должно стать одним из ваших основных упражнений. В случае, если по какой-то причине вы не можете посетить спортивный зал, подтягивания на турнике помогут вам сохранить спортивную форму.
Так какая же польза от подтягиваний? Это упражнение помогает значительно развить мышцы спины. Кроме того, подтягиваясь человек развивает и множество других мышц, косвенно прорабатывая всю верхнюю половину тела. Всё, что требуется для подтягиваний это турник или перекладина. Турники есть, практически, во всех спортзалах и на улице во дворах и спортплощадках. Не составляет труда оборудовать турник у себя дома.